7 jenis juice buah yang bermanfaat bagi kesehatan

warungkuneng.com - Manfaat Juice Buah Bagi Kesehatan beberapa buah-buahan ternyata didalamnya mengandung zat-zat yang dapat sebagai pengganti nutrisi dari makanan seperti daging.
Kombinasi kandungan garam mineral dan pektin dalam apel, serta kandungan asam oksalik pada bayam membentuk substansi unik yang memenuhi dinding-dinding usus dan melalui gerakan kimia ang kuat tapi aman “melepaskan” kotoran yang ada di usus besar yang telah mengendap berhari-hari, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Kandungan zat pektin dalam apel juga mampu menurunkan kadar kolesterol dan triglycerides yang mengganggu fungsi jantung.
1. Jus Alpukat Kandungan kalori, lemak dan minyak yang tinggi di dalamnya tidak saja menjadi sumber enerji yang melimpah yang dibutuhkan pada saat puasa, tapi juga mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kelenturan otot-otot sendi.

BACA JUGA : ○ Warung makan khas rumahan di cimahi

Manfaat jus alpukat:
Melembabkan dan mengencangkan kulit
Membantu pembentukan sel darah merah
Mencegah anemia

2. Jus Apel
Manfaat jus apel:
Mengurangi nafsu makan
Mengendalikan tekanan darah dan kadar gula darah
Pembersihan racun dalam usus

3. Jus Belewah
Kandungan beta-karoten, pro-vitamin A, magnesium, mangan, seng dan krom pada belewah dapat mengurangi peradangan dan memulihkan luka peradangan jaringan usus. Gula alami dan enzim yang dikandung belewah mempunyai fungsi absorpsi atau penyerapan pada usus akibat makan tergesa-gesa shingga makanan tak terkunyah dengan baik, terlalu banyak makan makanan yang berbumbu, endapan obat-obatan, atau rasa mual karena rasa kuatir yang berlebihan.

BACA JUGA : ○ Cara Pesan Makanan Lewat GoFood

4. Jus Jeruk Sari buah jeruk yang banyak mengandung vitamin C sangat baik karena selain menstimulasi sistem kekebalan tubuh, juga menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru dan perut. Berguna pula untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza. Campuran sari jeruk nipis dan madu sangat berkhasiat menyembuhkan radang tenggorokan dan amandel. Bagi mereka yang memiliki gangguan lambung, tentu pilih buah jeruk yang tidak terlalu asam. Manfaat jus jeruk:
Memerangi infeksi
Memperkecil resiko stroke dan serangan jantung
Mengatasi flu dan demam

5. Jus Mangga
Beberapa manfaat minum jus mangga seperti:
Mencegah bau badan
Desinfektan bagi tubuh dan membersihkan darah
Meremajakan sel

6. Jus kurma Kandungan gula kurma yang tinggi membuat kurma menjadi buah yang menghasilkan energi tinggi. Bahkan ada legenda bahwa Nabi Muhammad SAW berbuka puasa hanya dengan 3 butir kurma, tentunya yang berkualitas tinggi. Kandungan gula kurma sangat membantu menyembuhkan luka. Hati-hati bagi mereka yang memiliki penyakit diabetes, jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah ini.

BACA JUGA : ○ Warung makan steak di Cimahi

7. Jus Pepaya dan Mangga Jus campuran pepaya dan mangga memiliki kandungan karbohidrat dan enzim yang tinggi. Jus segar ini bermanfaat dalam menanggulangi pembengkakan dan peradangan, gangguan pencernaan dan demam. Jus mangga sendiri dapat mengurangi dehidrasi dan memperlancar sirkulasi darah. Sedangkan pepaya melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit.